痩せ体質のなり方

「食べても太らない」「運動しなくても細身」
そんなことってあり得るの!?と思いますよね。
食べたら体重が増加するし、運動したってダイエットできない現状の人は貴方だけではありません。
今回は、食べてもちょっとやそっとじゃ太らない体質の作り方を紹介します。
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ジョギング

最近、道を歩いているとジョギングしている人をよく見かける。

驚くのは高齢の方が多いということだ。

おじいちゃん・・なんて言ったら失礼だ。

そのふくらはぎの筋肉や、腕や背中を見れば、何年も走っているということが一目でわかる。

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