筋肉は裏切らないです。

今、多くの人が本当に筋肉を鍛えてますね。

先日テレビでパワーやスピードを競うテレビ番組を見ていましたが、
本当に皆、筋肉を鍛えることに躍起になっていますよね。

ただただ筋トレするだけではなくて、適切な栄養補給もとても
重要です。 ただただ肉類や魚類や野菜を摂取するだけで
はなくて、今の時代は新しい栄養補給のサプリメントがあります。

従来の粉末のプロテインは本当に飲みにくくて、飲んだ後にも
粉っぽさが残り、とても気持ちのいいことではないです。

実際に私もこの粉末のプロテインは飲みにくくて、飲まずに筋トレ
をしています。 ですが、今この粉末のプロテインは時代遅れで
今やHMBというサプリメントが登場しました。 このHMBは筋肉
肥大に必要な成分でロイシンからの代謝物ですが、このHMB
を作るためには大量の食事が必要になりますが、このHMBを
直接摂取するほうが、効率もいいのと、錠剤なので摂取もしやすい
ので、簡単に筋肉肥大に必要な成分を摂取出来ます。

携帯にも便利なので、ジムなどでよく見るプロテインの入った容器を
持ち歩くこともなく、簡単にサプリメント補給が可能です。

HMB摂取と筋トレで健康的な体を手に入れてみませんか?

↓     ↓     ↓

必ず、あなたの体はアスリート体型に変貌していきます。

アスリート体型を望むなら、これです。

フルーツ青汁ダイエット

フルーツ青汁って芸能人がそれでダイエットに成功したことで話題になりましたよね。でもわたしの場合、あまり効果がなかったんです。ですが、ちょっとした工夫をすることで私もフルーツ青汁ダイエットに成功することができました。 続きを読む

プラセンタサプリはどう選ぶ?

基本的には豚プラセンタよりも、馬プラセンタの方が稀少です。これは、豚は繁殖と飼育が比較的簡単で個体数も多いあめ、プラセンタの量も比較的安定して採取することが出来るからです。ただ、その分豚プラセンタの効果が低いわけではなく、特に日本の高い技術によって、かなり高品質で高機能な豚プラセンタが販売されています。 続きを読む

SDフィットネスを毎日行くから

悲しくなる。やっぱりそれだけなのかな。わたしはいても、いなくてもいい存在なのかな。

大丈夫だよ。私が一番大事よ。他にはいないし、そんな簡単に他の人がかわりにならないから。
私があきらめない限り、二人はいつも友達。思いあっているはずだよ。永遠に続けるんでしょ?
もっと上級の女になって彼を大事にして、二人で面白いことがあるような人生を歩むんでしょ?それが一番幸せだよ、彼女しっかりしなきゃ。

もう嫌ならいいよ。わたし、他でも大事にしてくれる人いるし・なんか疲れてしまったよ・SDフィットネスに毎日行くから

私が一番だよ。仕事頑張ろう。

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風邪退治にはにんにくを

なんだかもう、いきなり寒くなってきましたね。

せっかくの三連休も台風の影響で雨続きだしね。

わたしは風邪をひきましたよ。

いきなり気温が下がったものですから。

私の場合ですと、風邪の初期症状にはにんにくを食べます。

体を温めてくれて、すぐに症状が改善しますからね。

きるきのうもにんにくスープを作って呑んだので目覚めがいいです。

にんにくスープの作り方はカンタンで

にんにく3片くらいを中華出汁と一緒に5分ほど煮て

あとはふえるワカメちゃんと卵を溶いれるだけ。

これね、けっこう効くんですよ。

にんにくと卵の組み合わせですから健康サプリ、

にんにく卵黄といっしょの効果がきたいできるわけですよ。

ただね・・・・

にんにくスープを飲んだ翌日は人に会えません。

とにかく体中からにんにく臭がするわけです。

もちろんブレスケアのような消臭さぷりものむわけですが

ちょっとやそっとでにんにくのニオイは消えません。

中国産にんにくはまだそれほどではないのですが

青森産とか国産にんにくはとにかく強烈です。

まあ、そのぶん、効果も中国産にんにくよりもいいのですが。

で、よく考えたらニオイを気にしないで

にんにくスープのパワーを得たいならにんにく卵黄がいいわけです。

にんにく卵黄サプリならば、ニオイも気になりませんし。

でもにんにく卵黄にもいろいろありますから

選びたい方は、にんにく卵黄サプリランキングなどをご参考に!

 

 

 

無添加ファンデーションって何がいいの??

最近無添加ファンデーションが人気です。
無添加ファンデーションって具体的に何がいいんでしょう?
何が無添加かというと、タール系色素、エタノール、合成香料、パラペン、鉱物性、紫外線吸収剤、石油系界面活性剤など、お肌の負担になる成分は一切使っていません。
肌荒れの原因になると言われている刺激成分が無添加だと、お肌トラブルが起きにくくなり、元気な肌になるので、肌がきれいになります。

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