エイジングケアしなくちゃダメかしら

私もよいお年頃になっちゃいました。アラフォーを超えてお肌の曲がり角も超えて、女性としてどうなんだろうと思う今日この頃です。
でもいつまでもお肌のお手入れはして、いつまでも若い外見でいたい。またそれに伴い内側も磨きたい。そんな思いが駆け巡る今日この頃です。最近特に気になっているのが眉間のしわです。
ただでさえおこって見えるのに眉間のしわが深いせいで年もとって見えるし、外見にもよくないし困っています。
一度、エステで注射してもらったことはあったんですが、その時は2週間くらいは良い状態がキープしていました。
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シミやシワが気になるなら

若いときには気にならなかったシミやシワ。年をとるにつれて、いつのまにかできていることがありませんか?
昔ほどじっくり鏡を見ることも少なくなったんですが、あるときなにげなく鏡に写った自分の顔を見ると、たくさんのシミやシワが・・。 続きを読む

ダイエットしよう!

私は年を重ねるごとに、だんだん体重が増えてきてしまいました。
若いときはちょっと体重が増えたら少し食事の量を減らすなどすればすぐに、体重がベスト体重に戻ったのですが、最近はそうはいきません。
そこで友人たちにも相談してダイエットをしようと思うんだけど、どんなダイエットが一番続いて効果的かを聞いていました。
すると以前は太り気味だった友人が、今はスリムになっているのですが、置き換えダイエットがいいよという話を聞きました。
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